lesion muscular

¿Qué hacer en caso de lesión muscular?

Es común que al correr o realizar alguna otra actividad física deportiva, se cometan algunos errores que terminen por ser causal de lesiones musculares, por lo que se recomienda que se tomen precauciones para evitarse, pero suponiendo que ya te encuentres en esta situación, o por si en algún momento, pese a tomar dichas precauciones, sucede que te lastimas, te…